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Ejercicio para quienes viven con cáncer

¡Bienvenidos a Pa’lante!

Pa’lante es un programa de ejercicio personalizado de 12 semanas para la mayoría de las personas con cáncer, apoyado por el Comprehensive Cancer Support Program de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill y The Duke Endowment.

Cada sesión, dirigida por expertos, incluye entrenamiento de cardio, fuerza, equilibrio y flexibilidad, y dura aproximadamente 1 hora. En los entrenamientos se muestran modificaciones para ayudarte a adaptar los ejercicios a tus necesidades de hoy.

Debes consultar con tu equipo de atención médica antes de comenzar cualquier programa de ejercicio.

¿Es seguro el ejercicio para mí?

Siempre debes hablar con tu equipo de atención médica antes de comenzar cualquier programa de ejercicio. Sin embargo, sabemos que el ejercicio es seguro para la mayoría de los sobrevivientes de cáncer.

Tomamos precauciones especiales al diseñar nuestro programa, ofreciendo modificaciones para limitaciones en el rango de movimiento, fatiga, neuropatía y otros efectos comunes relacionados con el tratamiento.

Para brindar una capa extra de seguridad, solicitamos una autorización médica de tu equipo de atención.